Yoga e pilates: i benefici
per il corpo e la mente

Per gli amanti di yoga e pilates Fitness Tuscany mette a disposizione istruttori qualificati per impartire lezioni private direttamente in villa, agriturismo o in altra tipologia di soggiorno, senza così rinunciare, anche in vacanza, ai benefici che queste due discipline apportano sia al corpo che alla mente.

Una pratica orientale come lo yoga, che ha una tradizione millenaria, mira, infatti, a far ottenere giovamento mentale e fisico. Lo stesso il pilates, una disciplina occidentale più giovane della prima, che insegna ad assumere una corretta postura e armonia nei movimenti. Entrambi, yoga e pilates, consentono dunque una maggiore flessibilità corporea, migliorano il respiro e la circolazione sanguigna, oltre ad aiutare a perdere peso.

I vantaggi per corpo e mente arrecati dallo yoga e dal pilates insomma sono vari e gli esperti di Fitness Tuscany lo sanno bene perché continuano a specializzarsi in nuovi movimenti, tecniche, cambiando anche scenari. Fitness Tuscany propone così lezioni di yoga rilassanti tra i vigneti della Toscana con degustazione finale di vini pregiati.

Per chi desidera unire la vacanza al benessere ecco tutte le alternative all’avanguardia di Fitness Tuscany, agenzia specializzata anche in vacanze del benessere. Alle proposte, elencate di seguito, Fitness Tuscany aggiunge itinerari personalizzati di uno o più giorni anche in altre parti d’Italia (Isola d’Elba, Positano, Salento, Dolomiti) e nel mondo, come Ibiza in Spagna o Kerala in India, con lezioni di yoga e pilates.